Advanced Programme

Artiste:
8,05 €
En Stock
Date de disponibilité : 2012-06-27
Référence:
PEGD_1149
EAN13:
5034504714977
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Description
Allan Menezes, the man responsible for the introduction of Pilates into Australia and the country's foremost practitioner, presents a series of exercises for the advanced Pilates enthusiast. Recreate your body, increase flexibility, strength and stamina and gain super-flat abdominals, all are possible by following Allan's explanations and guidance through this advanced DVD.Roll Ups; Roll Over; Roll Like a Ball; Double Leg Stretch; Criss Cross; Corkscrew; Saw; Swan; Single Leg Kick; Swimming; Neck Pull; Scissors; Rest Position; Jacknife; Teaser; Hip Circles; Leg Pull Front; Leg Pull Back; Boomerang; Control Balance.
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